700 จำนวนผู้เข้าชม |
เปรียบเทียบความแตกต่าง ระหว่าง ขนมปังขาว VS ขนมโฮลวีต
คนในปัจจุบันให้ความสำคัญกับการบริโภค ดังนั้นเรามารู้ความแตกต่างของ ขนมปังขาว กับ ขนมโฮลวีต กันเถอะ
ความแตกต่าง
ขนมปังขาว ขนมปังโฮลวีต
1.ทำจากแป้งขัดสี 1.ทำจากแป้งไม่ขัดสี
2.มีเส้นใยอาหารน้อย 2.มีเส้นในอาหารสูง
3.มีดัชนีน้ำตาลสูง 3.ดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังขาว
4.น้ำตาลในเลือดขึ้นสูงไว 4.น้ำตาลในเลือดเพิ่มคงที่
5.ใช้เวลาย่อยและดูดซึมไว 5.ใช้เวลาย่อยและดูดซึมนาน
จะเห็นได้ว่า การบริโภคขนมปังโฮลวีตนั้นดีต่อสุขถาพมากกว่า และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้
สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้ที่